DIET ATKINS..

tibe2 aku rase nak try diet ni.. korang taw x ape jenis diet ni..? nampak sng tp susah woo.. smlm lg aku nak try wat.. tp ter makan plak kfc.. sneak plate lg u.. lpas makan nyesal gile.. hehehe nampak beno menipu nye kan..? haha

meh2 aku cite.. aku taw pon sbb aku tye en.google...hehe .. diet ni adalah diet rendah karbohidrat tp tinggi protein .. ape 2..? ha xphm lg ke..? aku bg contoh eh..

YANG TIDAK BOLEH MAKAN...!

• of cos la nasi .. comfom sume taw kan.. ha sape yg x taw nasi 2 karbohidrat..? meh sni den piat tinge 2 ;p
• roti
• mi , mihun, laksa, spagetti, kuew tiau dan adik beradik mereka..
• kuih muih boleh x..? ha.. jgn harap la beb.. manis 2. tepung lg.. adoooiii slmat tinggal karipap..!
• junk food & fast food pon x leh taw.. ko lalu jela dpn mcd 2 ha tgk org mkn..

YANG BOLEH MAKAN..!

• Ayam.. stim , rebus , bakar , sup , goreng pon boleh.. walahwei..! suke la 2 kan..
• ikan.. suke ati korang la nak masak ape.. lagi mujarab mst la stim ngn sup kan..
• daging.. sume daging boleh..
• sayur..
• telor..! wow.. sape suke mkan telor..? angkat keyboard.hehe

so.. amacam..? leh wat ke x ni..? hehe aku tye pd dri aku lah. tkt la 2.. tp diet camni buat selame 2 minggu n cmfm berat turun.. tp..

tp..tp.. td aku telan roti sekeping n grg pisang 1...ngeeeee hasutan orang2 kat opis la ! nampak..nampak.. x kuat iman kan..? hehe so kne start balik diet sok.. kot boleh.. lau x boleh aku hnye leh taip jela tuk korang ea..hahahhahaa [ gelak jahat ] ..

ok nnt aku update ye ..!